Дети

Роспотребнадзор предупредил, что детям надо чаще двигаться

На сайте ведомства рекомендуют в зимние каникулы организовать активный отдых детей на свежем воздухе.

Фото: wallpapers.99px.ru

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 ― 85% дневного времени большинство учащихся находятся в статическом положении, сообщает rospotrebnadzor.ru.

 Даже младшие школьники уделяют подвижным играм и ходьбе только 16 ― 19% времени суток.

Двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим. Отмечено изменение величины двигательной активности в разных учебных четвертях. А зимой двигательная активность школьников особенно мала.

Все это отражается на функционировании многих систем организма человека. Так, например, при длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведёт к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций.

Недостаток двигательной активности сопровождается также снижением сопротивляемости организма простудным и инфекционным заболеваниям.

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть